Mousse de Chocolate e Abacate
Esta Mousse de Chocolate e Abacate é uma sobremesa saudável que prova que é possível satisfazer seu desejo por chocolate de forma nutritiva.
- Nutrição
- Equipe Fundamentos da saúde
- Tempo de Leitura: 2Min.
- Sobremesas Saudáveis
Esta Mousse de Chocolate e Abacate é uma sobremesa saudável e deliciosa que combina o sabor rico do chocolate com a cremosidade do abacate. É uma opção perfeita para os amantes de chocolate que desejam desfrutar de uma sobremesa sem culpa. Além disso, é vegana, livre de glúten e não contém açúcar refinado.
Ingredientes:
- 2 abacates maduros
- 1/4 de xícara de cacau em pó (sem açúcar)
- 1/4 de xícara de leite de amêndoas (ou leite vegetal de sua escolha)
- 2 colheres de sopa de xarope de mel (ou adoçante de sua preferência, a gosto)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Uma pitada de sal
Instruções:
Em um processador de alimentos, coloque os abacates descascados e sem caroço.
Adicione o cacau em pó, o leite de amêndoas, o xarope de bordo (ou adoçante) e o extrato de baunilha.
Adicione uma pitada de sal para realçar os sabores.
Processe todos os ingredientes até obter uma mistura completamente homogênea e cremosa.
Se necessário, ajuste o sabor adicionando mais xarope de bordo ou cacau em pó, de acordo com sua preferência pessoal.
Transfira a mousse para tigelas individuais ou taças.
Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Sirva a Mousse de Chocolate e Abacate gelada e desfrute!
Informações Nutricionais (por porção):
- Calorias: 220 kcal
- Proteína: 3g
- Carboidratos: 20g
- Gorduras: 17g
- Fibras: 8g
Observação: As informações nutricionais são aproximadas e podem variar com base nos ingredientes específicos utilizados.
Esta Mousse de Chocolate e Abacate é uma sobremesa saudável que prova que é possível satisfazer seu desejo por chocolate de forma nutritiva. O abacate fornece uma textura cremosa e gorduras saudáveis, enquanto o cacau traz o sabor do chocolate amargo. É uma sobremesa perfeita para impressionar os convidados ou para um deleite pessoal. Aproveite sem culpa!
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