Picolé de Frutas Tropicais
Feitos com uma mistura de manga, abacaxi e coco, são uma explosão de sabores naturais é uma excelente maneira de se refrescar.
- Nutrição
- Equipe Fundamentos da saúde
- Tempo de Leitura: 2Min.
- Sobremesas Saudáveis
Estes Picolés de Frutas Tropicais são uma sobremesa saudável e refrescante, perfeita para os dias quentes de verão. Feitos com uma mistura de frutas tropicais como manga, abacaxi e coco, são uma explosão de sabores naturais. Além disso, são totalmente livres de açúcares adicionados, tornando-os uma opção saudável para saciar seu desejo por algo doce.
Ingredientes:
- 1 manga madura, descascada e picada
- 1 xícara de abacaxi fresco, cortado em cubos
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Suco de 1 limão
- Formas de picolé
Instruções:
Em um liquidificador, coloque a manga picada, o abacaxi, o leite de coco e o suco de limão.
Se desejar um toque extra de doçura, adicione o mel ao liquidificador.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Despeje a mistura nas formas de picolé, deixando um espaço de cerca de meio centímetro na parte superior para a expansão durante o congelamento.
Insira os palitos de picolé nas formas e leve ao congelador por pelo menos 4 horas, ou até que os picolés estejam completamente congelados.
Para desenformar, você pode passar as formas rapidamente sob água morna para facilitar a remoção dos picolés.
Sirva os Picolés de Frutas Tropicais gelados e aproveite!
Informações Nutricionais (por picolé):
- Calorias: 70 kcal
- Proteína: 0,7g
- Carboidratos: 17g
- Gorduras: 1,5g
- Fibras: 2g
Observação: As informações nutricionais são aproximadas e podem variar com base no tamanho dos picolés e nos ingredientes específicos utilizados.
Esses Picolés de Frutas Tropicais são uma maneira saudável e saborosa de se refrescar nos dias quentes. Com o doce natural das frutas e o toque exótico do coco, eles são uma opção deliciosa para satisfazer seu desejo por sobremesa sem adicionar açúcares refinados. Além disso, são fáceis de fazer e podem ser apreciados por toda a família. Aproveite!
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